jueves, 4 de diciembre de 2014

Practica 6 - Inteligencia emocional y motivacion.



Mapa conceptual de Inteligencia Emocional 






Mapa conceptual de Motivación 



  Ensayo de la importancia de la inteligencia emocional y la motivación en el desempeño profesional de un ingeniero de TI.

La inteligencia emocional es la capacidad que tenemos de poder sentir, entender, controlar y modificar las emociones que tanto nosotros mismos como los demás podemos llegar a sentir.
Además de cómo entender nuestras emociones, es importante aprender a controlarlas, ya que a eso precisamente se refiere la inteligencia emocional; como mantener las emociones controladas.
Daniel Goleman sostiene que: “Las personas con habilidades emocionales bien desarrolladas tienen más probabilidad de sentirse satisfechas, ser eficaces en su vida y de dominar los hábitos mentales que favorecen su propia productividad; las personas que no pueden poner cierto orden en su vida emocional entran en batallas interiores que sabotean la capacidad de concentración en el trabajo y de pensar claramente”
“Nuestro QI es importante, pero no tanto como creemos. No puede ser alterado, mientras el coeficiente emocional (QE) puede aumentar, porque se aprende”.

Es por eso que la inteligencia emocional es una parte fundamental en la vida de los seres humanos, con un poco de esfuerzo y dedicación podemos lograr aumentar nuestra inteligencia emocional, brindándonos así, a nosotros mismos varios beneficios, que nos ayudaran a mejorar cada día.
Para tener una buena inteligencia emocional es necesario contar con ciertas aptitudes:
·         Es necesario conocerse uno mismo, conocer nuestras fortalezas y debilidades.
·         Saber manejar nuestras emociones para que sea más fácil resolver nuestras tareas.
·         La motivación, tener algo que nos ayude y nos dé el ánimo para continuar hacia adelante.
·         Tener empatía, ponernos en el lugar del otro, para tratar de comprender su caso o situación.
·         Contar con habilidades sociales tales como relacionarse, dirigir, negociar, trabajar en equipo, etc.

Para las empresas es la inteligencia emocional, en la actualidad uno de los requisitos fundamentales que deben tener sus nuevos miembros, si bien son muy importantes los conocimientos que debes tener al estar en una organización, también es muy importante la manera en la que nos relacionamos con los demás.
Ahora bien la inteligencia emocional es de suma importancia para cada individuo y como se dijo anteriormente se puede incrementar, mejorando de esta manera la capacidad de controlar nuestras emociones.
Por otra parte la motivación también es de suma importancia, la motivación es esencial en la vida de un ser humano ya que es una fuerza (interna o externa), es como nuestro motor, es lo que nos hace que dejemos el cansancio, nos hace dejar atrás las cosas malas que talvez hayan pasado en nuestro día, es algo que nos impulsa a seguir hacia adelante, a lograr nuestros objetivos, nuestras metas.
Tanto en la vida personal como en la profesional es muy importante contar con una motivación.
Ayudar a los demás, ver feliz a alguien a quien queremos, darle a los que menos tienen, lograr tener algo que siempre has querido, etc., son ejemplos de motivaciones que puede tener una persona.
Ganarse un ascenso, aprender más, aprender nuevas cosas, tener una mejor economía o simplemente querer mejorar más cada día en su trabajo, son algunos ejemplos de motivación en el ámbito profesional.

Para un ingeniero en TI también es muy importante contar con una motivación, en el caso de esta carrera como en algunos otros, es necesario actualizar sus conocimientos constantemente, ya que la tecnología avanza a pasos agigantados, cada vez más personas están en contacto con dispositivos para los cuales es necesario por ejemplo crear más y mejores aplicaciones, esto podría ser la motivación de algún ingeniero en TI, al igual que aprender un nuevo lenguaje de programación, ya que esto facilitará su trabajo al realizar un sistema, aprender a configurar routers o con diferentes protocolos, aumentar la seguridad en las redes, además de que todo esto le dará gran experiencia, e incluso será de gran ayuda al buscar trabajo. Otra de las cosas muy importante es aprender a trabajar en equipo, esto es necesario por ejemplo para realizar un proyecto, en este caso es necesario tener una inteligencia emocional desarrollada, adecuada para poder interactuar con los demás de forma correcta y hacer un buen trabajo en equipo.








Practica 4.1 Autoestima

Mapa mental Autoestima  






Preguntas:
a. ¿Qué es autoestima?
Es el amor, el aprecio, el cariño que sentimos por nosotros mismos.
b. ¿Cómo influye una autoestima alta en tu vida académica y personal?
Una autoestima alta influye de manera positiva en la vida académica y personal, ya que esto hará que tengas seguridad y confianza en ti mismo, hará que tengas una actitud positiva ante la vida, que luches por alcanzar tus metas, teniendo así una vida plena, estando en equilibrio, haciéndote sentir feliz.
c. ¿A qué te comprometes, para fortalecer tu autoestima, a partir de hoy?
A valorarme, a no criticarme, a tenerme paciencia.


Compromisos personales, con un plan para mejorar la autoestima y mantenerla siempre en nivel alto.



·                                ·         No criticarme, en caso de ser necesario, hacer una crítica constructiva.
·         Alejar los pensamientos negativos.
·         No sentirme culpable por las cosas que no puedo cambiar (que no dependen de mi).
·         Aprender a valorar a los demás y no criticarlos, en caso de tener que dar una crítica, debe ser constructiva y no afectar los sentimientos de esa persona.
·         Respetarme.
·         Aceptarme, tal y como soy, con defectos y virtudes.
·          Disfrutar los buenos momentos que paso junto a seres queridos.