Practica 4.1 Autoestima

Mapa mental Autoestima  

Preguntas:

a. ¿Qué es autoestima?

Es el amor, el aprecio, el cariño que sentimos por nosotros mismos.

b. ¿Cómo influye una autoestima alta en tu vida académica y personal?

Una autoestima alta influye de manera positiva en la vida académica y personal, ya que esto hará que tengas seguridad y confianza en ti mismo, hará que tengas una actitud positiva ante la vida, que luches por alcanzar tus metas, teniendo así una vida plena, estando en equilibrio, haciéndote sentir feliz.

c. ¿A qué te comprometes, para fortalecer tu autoestima, a partir de hoy?

A valorarme, a no criticarme, a tenerme paciencia.

Compromisos personales, con un plan para mejorar la autoestima y mantenerla siempre en nivel alto.

·                                ·         No criticarme, en caso de ser necesario, hacer una crítica constructiva.

·         Alejar los pensamientos negativos.

·         No sentirme culpable por las cosas que no puedo cambiar (que no dependen de mi).

·         Aprender a valorar a los demás y no criticarlos, en caso de tener que dar una crítica, debe ser constructiva y no afectar los sentimientos de esa persona.

·         Respetarme.

·         Aceptarme, tal y como soy, con defectos y virtudes.

·          Disfrutar los buenos momentos que paso junto a seres queridos.