Practica 6 - Inteligencia emocional y motivacion.

Mapa conceptual de Inteligencia Emocional 

Mapa conceptual de Motivación 

  Ensayo de la importancia de la inteligencia emocional y la motivación en el desempeño profesional de un ingeniero de TI.

La inteligencia emocional es la capacidad que tenemos de poder sentir, entender, controlar y modificar las emociones que tanto nosotros mismos como los demás podemos llegar a sentir.

Además de cómo entender nuestras emociones, es importante aprender a controlarlas, ya que a eso precisamente se refiere la inteligencia emocional; como mantener las emociones controladas.

Daniel Goleman sostiene que: “Las personas con habilidades emocionales bien desarrolladas tienen más probabilidad de sentirse satisfechas, ser eficaces en su vida y de dominar los hábitos mentales que favorecen su propia productividad; las personas que no pueden poner cierto orden en su vida emocional entran en batallas interiores que sabotean la capacidad de concentración en el trabajo y de pensar claramente”

“Nuestro QI es importante, pero no tanto como creemos. No puede ser alterado, mientras el coeficiente emocional (QE) puede aumentar, porque se aprende”.

Es por eso que la inteligencia emocional es una parte fundamental en la vida de los seres humanos, con un poco de esfuerzo y dedicación podemos lograr aumentar nuestra inteligencia emocional, brindándonos así, a nosotros mismos varios beneficios, que nos ayudaran a mejorar cada día.

Para tener una buena inteligencia emocional es necesario contar con ciertas aptitudes:

·         Es necesario conocerse uno mismo, conocer nuestras fortalezas y debilidades.

·         Saber manejar nuestras emociones para que sea más fácil resolver nuestras tareas.

·         La motivación, tener algo que nos ayude y nos dé el ánimo para continuar hacia adelante.

·         Tener empatía, ponernos en el lugar del otro, para tratar de comprender su caso o situación.

·         Contar con habilidades sociales tales como relacionarse, dirigir, negociar, trabajar en equipo, etc.

Para las empresas es la inteligencia emocional, en la actualidad uno de los requisitos fundamentales que deben tener sus nuevos miembros, si bien son muy importantes los conocimientos que debes tener al estar en una organización, también es muy importante la manera en la que nos relacionamos con los demás.

Ahora bien la inteligencia emocional es de suma importancia para cada individuo y como se dijo anteriormente se puede incrementar, mejorando de esta manera la capacidad de controlar nuestras emociones.

Por otra parte la motivación también es de suma importancia, la motivación es esencial en la vida de un ser humano ya que es una fuerza (interna o externa), es como nuestro motor, es lo que nos hace que dejemos el cansancio, nos hace dejar atrás las cosas malas que talvez hayan pasado en nuestro día, es algo que nos impulsa a seguir hacia adelante, a lograr nuestros objetivos, nuestras metas.

Tanto en la vida personal como en la profesional es muy importante contar con una motivación.

Ayudar a los demás, ver feliz a alguien a quien queremos, darle a los que menos tienen, lograr tener algo que siempre has querido, etc., son ejemplos de motivaciones que puede tener una persona.

Ganarse un ascenso, aprender más, aprender nuevas cosas, tener una mejor economía o simplemente querer mejorar más cada día en su trabajo, son algunos ejemplos de motivación en el ámbito profesional.

Para un ingeniero en TI también es muy importante contar con una motivación, en el caso de esta carrera como en algunos otros, es necesario actualizar sus conocimientos constantemente, ya que la tecnología avanza a pasos agigantados, cada vez más personas están en contacto con dispositivos para los cuales es necesario por ejemplo crear más y mejores aplicaciones, esto podría ser la motivación de algún ingeniero en TI, al igual que aprender un nuevo lenguaje de programación, ya que esto facilitará su trabajo al realizar un sistema, aprender a configurar routers o con diferentes protocolos, aumentar la seguridad en las redes, además de que todo esto le dará gran experiencia, e incluso será de gran ayuda al buscar trabajo. Otra de las cosas muy importante es aprender a trabajar en equipo, esto es necesario por ejemplo para realizar un proyecto, en este caso es necesario tener una inteligencia emocional desarrollada, adecuada para poder interactuar con los demás de forma correcta y hacer un buen trabajo en equipo.

Practica 4.1 Autoestima

Mapa mental Autoestima  

Preguntas:

a. ¿Qué es autoestima?

Es el amor, el aprecio, el cariño que sentimos por nosotros mismos.

b. ¿Cómo influye una autoestima alta en tu vida académica y personal?

Una autoestima alta influye de manera positiva en la vida académica y personal, ya que esto hará que tengas seguridad y confianza en ti mismo, hará que tengas una actitud positiva ante la vida, que luches por alcanzar tus metas, teniendo así una vida plena, estando en equilibrio, haciéndote sentir feliz.

c. ¿A qué te comprometes, para fortalecer tu autoestima, a partir de hoy?

A valorarme, a no criticarme, a tenerme paciencia.

Compromisos personales, con un plan para mejorar la autoestima y mantenerla siempre en nivel alto.

·                                ·         No criticarme, en caso de ser necesario, hacer una crítica constructiva.

·         Alejar los pensamientos negativos.

·         No sentirme culpable por las cosas que no puedo cambiar (que no dependen de mi).

·         Aprender a valorar a los demás y no criticarlos, en caso de tener que dar una crítica, debe ser constructiva y no afectar los sentimientos de esa persona.

·         Respetarme.

·         Aceptarme, tal y como soy, con defectos y virtudes.

·          Disfrutar los buenos momentos que paso junto a seres queridos.

Frase

Los obstáculos son solo una oportunidad para crecer.

Reflexiones

Escribir una reflexión personal de la autoestima identificada en los vídeos y su influencia en tu vida.

La autoestima es una parte muy importante en la vida de cualquier persona, ya que de esta depende las metas que tengamos en la vida, y si estas se logran o no, como en todo, siempre habrá dificultades y obstáculos a lo largo de nuestra vida, obstáculos que nos impedirán o harán más difícil el logro de un objetivo o una meta, sin embargo esos obstáculos no serán importantes si nos mantenemos firmes en lo que queremos y luchamos por conseguirlo.

Como lo mostraron los protagonistas de los vídeos, una vez que tenemos una meta u objetivo es necesario realizar las acciones que sean necesarias para poder alcanzarlos, es necesario intentarlo una y otra vez, las veces que sea necesario hasta lograrlo, y si aún no tenemos un objetivo claro, poco a poco podemos ir creándolo al paso del tiempo, con cada una de nuestras acciones y las decisiones que tomemos, para así llegar al final en el lugar que debemos estar.

Escribir una reflexión personal identificada en las lecturas y su influencia en tu vida personal y profesional.

De cierta forma la clave del fracaso o del éxito está en la autoestima de cada individuo, ya que esta no es más que lo que pensamos y sentimos de nosotros mismos, el nivel que tengamos de autoestima afectara de forma positiva o negativa nuestra vida, y las metas que logremos alcanzar. Reforzando así el sentido de pertenencia que tengamos y el valor que nos demos como personas, y sobre todo el sentirnos capaces o no de realizar alguna actividad, o enfrentar los retos que se nos presenten.

La autoestima es también una parte importante, como ya se dijo en todos los aspectos de su vida, tal es el caso del ámbito profesional, cuando una persona es parte de une empresa, la autoestima también influye en el desarrollo que tenga como profesional, y que este sea bueno o malo.

Ensayo: Importancia de la autoestima en el desempeño profesional de un ingeniero en TI

La autoestima es una parte fundamental en nuestra vida, ya que de ella dependen las posibilidades de éxito o de fracaso que podamos tener a lo largo de nuestra vida, si eres una persona segura de ti misma, seguramente alcanzaras tus metas, por el contrario, si te consideras una persona no apta para realizar ciertas actividades, será más difícil alcanzar los objetivos planteados.

La autoestima, es una parte importante en todos los aspectos de nuestra vida, en la familia y la relación que tengas con ella, en la escuela o el trabajo y el desempeño que tengas en ello. Es lo que una persona siente y piensa de ella misma.

En la autoestima está la clave para obtener el éxito o el fracaso, y también la clave para entendernos y entender a los que nos rodean, es la clave también, para crear relaciones sanas y duraderas con los demás, basadas en el respeto y la confianza.

La autoestima es una parte muy importante en todas las personas, más aun cuando esa persona debe enfrentarse a nuevos retos cada día, en este caso es muy importante para un ingeniero de TI, ya que tener una autoestima alta le ayudara a sentirse apto para realizar las actividades que su profesión le demande, así como sentirse competente y valioso en lo que hace, ser más creativo, sentirse parte de un equipo de trabajo, sentirse capaz de enfrentar y solucionar diversos problemas que surjan en su vida personal y laboral, ya que el autoestima se ve reflejada en todos los ámbitos de la vida de cada persona.

Así, un ingeniero con autoestima positiva será capaz de realizar los diversos proyectos que le sean asignados, y de identificar y superar las dificultades que estos tengan, terminando así el o los proyectos asignados de una manera satisfactoria, y sintiéndose satisfecho con el trabajo que ha realizado, además de haber aprendido a superar nuevas dificultades en caso de que se le hayan presentado durante el desarrollo del proyecto, generando de esta manera mayor confianza en sí mismo, y por consiguiente incrementar su autoestima.

Al tener buenas relaciones interpersonales con nuestro jefe, compañeros, clientes, colaboradores, etc., hace que podamos obtener logros como ventas, resolución de conflictos, trabajo en equipo, etc.; Por otra parte la relación intrapersonal define si un individuo tiene confianza en sí mismo, metas personales, automotivación, etc., al mismo tiempo esto es fundamental en diversos asuntos tales como toma de decisiones, interacción con otras personas, resolución de conflictos, actitud de servicio y favorable hacia el trabajo, entre otras cosas, y por ultimo las relaciones que establece con su entorno definen cosas como el sentido de pertenencia, esto es fundamental en la colaboración con la empresa, solidaridad con la empresa, compromiso con las metas de la empresa, etc.

Los logros se pueden alcanzar en mayor o menor medida dependiendo del nivel de autoestima que la persona tenga, ya sea alta o baja.

Lo verdaderamente importante no es el error o el fracaso, si no la manera en que se afrontan.

Steve Jobs Discurso en Stanford

Steve Jobs Discurso en Stanford 

https://www.youtube.com/watch?v=haLr63GA3r4

Steve Jobs relata tres historias importantes de su vida:

1) Conectar los puntos: Era imposible conectar los puntos mirando hacia el futuro cuando estaba en clase, pero fue muy, muy claro al mirar atrás diez años más tarde: No puedes conectar los puntos hacia adelante, sólo puedes hacerlo hacia atrás. Así que tenéis que confiar en que los puntos se conectarán alguna vez en el futuro. Tienes que confiar en algo, en lo que sea.
2) El amor y la pérdida: Steve hace mención de lo afortunado que fue, ya que a temprana edad este pudo encontrar lo que le gustaba hacer realmente. Su socio y el convirtieron lo que hoy en día conocemos como Apple, sin embargo la travesía de Steve no terminaba aquí, pues siendo el fundador de tal, este fue despedido, Jobs cuenta que este despido.
3) La muerte: ‘’Si vives cada día como si fuera el último, probablemente harás lo correcto’’, eso fue aún más notorio desde que le detectaron cáncer, a partir de entonces la vida de Steve giraba alrededor de dichas palabras y desde ese momento siempre quiso cambiar o mejorar algo, cada día de su vida. El hecho de estar tan cerca de la muerte le sirvió como impulsador para tratar de aprovechar siempre al máximo el tiempo, “al final, nadie quiere morir, incluso los que esperan el cielo, no quieren morir sabiendo que la muerte es la única vía a tal destino”.

¿Cómo consideras que estaba la autoestima del protagonista? ¿Porque?

Alta, ya que a pesar de todos los obstáculos que se le fueron presentando, el siempre buscaba la manera de solucionar esa situación

¿Cuáles eran sus principales fortalezas y debilidades del protagonista?

Debilidades: Por un momento no sabía lo que quería, indecisión.

Fortalezas: Perseverancia, esfuerzo.

¿Qué enseñanza te dejo el video?

Que no siempre las buenas historias tienen un comienzo perfecto, en este caso aunque el protagonista al principio no sabía lo que en realidad quería, tuvo que perder y alejarse de algunas cosas, para poder saber que era en lo que realmente estaba interesado; que tarde o temprano todos estaremos en donde debemos estar, ya que los puntos se conectaran. 

'EL GLADIADOR'

'EL GLADIADOR' 

https://www.youtube.com/watch?v=BJrRyMv3HII

Para poder obtener lo que anhelamos en la vida es necesario luchar, trabajar, superar los obstáculos, perseverar e insistir, ya que la vida es una sucesión de batallas, que debemos enfrentar. Hay momentos de calma y hay momentos agitados, decisivos en que las buenas intenciones no bastan, es así como la vida nos demanda coraje, valentía, creatividad y un inquebrantable espíritu de lucha. Pues al pasar el tiempo van surgiendo nuevos desafíos y también nuevos objetivos.

El modo en que enfocamos las dificultades hace la diferencia. ¿Pero cómo saber que debemos hacer en el momento propicio?, Precisamente durante las situaciones adversas muchas personas descubren lo mejor de ellos mismos. Cuando se sabe que existe un objetivo mayor a ser alcanzado afloran aspectos y valores como la ética, amistad y la capacidad para crear nuevas estrategias, aunque no es fácil abandonar los hábitos y las costumbres, ni adaptarse a nuevos medios; Sin embargo el pesimismo y la inseguridad no nos dejan avanzar. Pero con agilidad, fuerza y determinación podemos alcanzar nuestros objetivos.

La combinación entre energía e inteligencia hacen el equilibrio entre razón y emoción, las cuales son fundamentales para el éxito. Los obstáculos son solo una oportunidad para crecer.

¿Cómo consideras que estaba la autoestima del protagonista? ¿Porque?

Alta, ya que creía en sí mismo, y luchaba por lograr sus objetivos.

¿Cuáles eran sus principales fortalezas y debilidades del protagonista?

Fortalezas: Valentía, voluntad, perseverancia, fuerza.

¿Qué enseñanza te dejo el video?

Que para poder alcanzar nuestros objetivos es necesario a veces renunciar a algunas cosas, y sobre todo luchar y luchar por lo que en verdad queremos.

“El Circo de las Mariposas”

“El Circo de las Mariposas”

https://www.youtube.com/watch?v=od2lg1ZC20s

Will es un hombre sin extremidades, que era exhibido en un espectáculo de personas “raras”, sufría mucho ya que era objeto de burlas e insultos por ser una persona “diferente”, un día Mr. Méndez, (dueño del “circo de las mariposas”) visito el lugar en el que estaba Will, se acercó a él y le dijo –Eres Magnifico- a lo que Will respondió de forma agresiva, pensando que se había burlado de él, al saber que la persona a la que había escupido era el dueño del “Circo de las mariposas” decidió seguirlo, e integrarse con ellos, Will seguía sintiéndose menos que los demás debido a su físico, un día Mr. Méndez al ver a Will tan pensativo, le dijo algunas palabras que ayudo a que reflexionara.

Un día mientras tomaban un descanso en un rio, Will cayó al agua al intentar cruzar el rio, ahí fue en donde se dio cuenta de que a pesar de todo él podría lograr grandes cosas, siempre y cuando tuviera confianza en sí mismo.

¿Cómo consideras que estaba la autoestima del protagonista? Porque?

Al principio estaba muy baja, o casi era nula, ya que el hecho de estar encerrado en el lugar en donde lo exhibían creaba en el una gran desconfianza e incluso rechazo hacia el mismo.

¿Cuáles eran sus principales fortalezas y debilidades del protagonista?

Debilidades: Dejarse llevar por lo que los demás decían de él.

Fortalezas: Perseverancia, lucha, voluntad, esfuerzo.

¿Qué enseñanza te dejo el video?

Que todos tenemos una visión diferente de la vida, y aunque algunos tienen más dificultades que otros, eso no hace la diferencia, lo que en realidad hace la diferencia es como vemos y resolvemos esas dificultades que se nos presentan.